Afzender: Jesse van der Velde
Datum:
Beste lezer,
Ik merkte dat zelfs mensen die weinig lichaamsvet hadden, met deze methode snel vet verloren (en een nog slanker/strakker lichaam kregen). Mijn vraag was toen: Als mensen met weinig vet zelfs met deze methode vet verbranden, wat zal deze methode dan doen voor mensen die (iets) meer vet hebben?
Ik bleek het bij het juiste eind te hebben, maar vroeg me af waarom mensen met Kettlebells zo snel vet verloren....
Ik ontdekte dat het verschil lag in Groeihormoon. Groeihormoon is in ons lichaam de grootste verbrander van lichaamsvet. Tevens is groeihormoon verantwoordelijk voor de verjonging van onze cellen (zoals spiercellen en huidcellen). Daardoor krijgen mensen van deze trainingen sneller een strakkere huid en strakkere spieren dan van andere trainingen, die minder de productie van groeihormoon stimuleren.
Groeihormoon is een natuurlijk hormoon wat ons lichaam zelf aanmaakt (ook wel verjongingshormoon genoemd) en weer afbreekt. Het is in ons lichaam het hormoon dat het meeste vet verbrandt. De samenstelling van de Kettlebell Workout stimuleert de aanmaak van groeihormoon enorm (op natuurlijke wijze, het lichaam doet dit zelf), dat maakt de Kettlebell Workout zo effectief.
Hoe meer spieren je aanspreekt, hoe groter de verbranding in je lichaam wordt. De Kettlebell Workout verbrandt daarom veel energie (en dus calorieeen) tijdens een training.
Vervolg van het verhaal: Omdat de Kettlebell training zo effectief was voor mijn klanten, besloot ik zelfs in het fitnesscentrum mijn klanten alleen nog met Kettlebells te trainen (en niet meer met alle apparaten die daar stonden)....
Ik gaf (en geef tot de dag van vandaag) mijn klanten meer resultaat in 30 minuten training met Kettlebells, dan andere Personal Trainers in 1 uur, tot 1,5 uur reguliere training doen...
Het voordeel van de Kettlebell is dat de basisoefeningen voor iedereen hetzelfde kunnen zijn. We hebben allemaal dezelfde spieren en voor het overgrote deel functioneert ons lichaam hetzelfde. Omdat Kettlebells er in verschillende maten zijn, kan iedereen dezelfde oefeningen uitvoeren en er toch allemaal goede resultaten mee boeken. Is je conditie en/of spierkracht vanaf het begin beter of door de trainingen verbetert, dan train je simpelweg met een (iets) zwaardere Kettlebell en zul je verdere resultaten blijven boeken.
|
Ook Lance Armstrong, 7 voudig winnaar van de Tour De France traint met Kettlebells. Deze foto werd gemaakt door New York Daily News toen zij in december 2008
een artikel schreven over zijn Comeback in de Tour De France (3 jaar na zijn laatste deelname).
Geen onaardig lichaam! |
|
Dit is de methode die ik heb ontwikkelt:
De inhoud van de DVD's |
||||||||||||||||||||||||||||||||
Kettlebell Workout DVD 1: Vet verbranding Programma |
||||||||||||||||||||||||||||||||
DVD 1 van de Kettlebell Workout methode is zo opgenomen dat iedereen (ongeacht je huidige fitnessniveau) er mee kan beginnen.
De trainingsschema's beginnen bij de basis Kettlebell Oefeningen. Alle basistechnieken worden duidelijk en uitgebreid uitgelegd zodat iedereen
binnen korte tijd de oefeningen goed onder de knie kan krijgen.
Is het lang geleden dat je hebt gesport dan zijn de eerste trainingen voor jou voldoende intensief om er direct resultaat van te gaan zien. Ben je sportiever dan kan je met de eerste trainingen de oefeningen goed onder de knie krijgen en daarna snel(ler) doorgaan naar de vervolg trainingen op deze DVD. De instructies zijn helder en de oefeningen zijn snel onder de knie te krijgen. Met deze DVD (en ook met de andere DVD's) kan je een volledige training voor de televisie uitvoeren. Alle oefeningen, sets, rusttijden, etc, kortom: alle trainingsschema's kan je van het begin tot het einde, volledig met deze DVD doen.
|
Kettlebell Workout DVD 2: Buikspieren Programma |
||||||||||||||||||||||||||
DVD 2 van de Kettlebell Workout methode is een vervolg op DVD 1 en is net als DVD 1 een "van A tot Z" programma. Je zet de DVD aan en kunt beginnen
met trainen. De trainingen gaan een stapje verder dan DVD 1. Nieuwe oefeningen, nieuwe combinaties en vooral een nieuw stimulans voor je lichaam om
verdere resultaten te boeken in het verbranden van vet, het verbeteren van je conditie en het verstevigen van je volledige lichaam.
Terwijl de trainingen alle spiergroepen van je lichaam aanspreken ligt bij deze DVD de nadruk op het versterken van je buikspieren. Door de combinatie van het verbranden van buikvet en het versterken van de buikspieren helpen deze trainingen je bij het ontwikkelen van een duidelijk strakkere en plattere buik.
|
Kettlebell Workout Bonus DVD: Kettlebell Vet-Killer 20 min. Workout |
Op deze bonus DVD vind je een training die je kunt gaan uitvoeren nadat je DVD 2 volledig hebt doorlopen. Dit is een korte, maar intensieve training die totaal maar 20 minuten in beslag neemt. Doordat de indeling van de training totaal anders is als die van de andere DVD's zul je jouw lichaam opnieuw een sterke vet-verbranding boost geven. Tevens is dit een training die je letterlijk jaren kunt blijven doen. Je leert op deze DVD een bepaald trainingsprotocol wat je met diverse oefeningen kunt uitvoeren, met veel meer verschillende oefeningen dan alleen de oefeningen van dit specifieke trainingsschema. Deze DVD is een grote stap in het definitief krijgen en behouden van het lichaam wat jij graag wilt. |
Kettlebell Workout DVD 3: Benen Programma |
||||||||||||||||||||||||
De derde DVD van de Kettlebell Workout reeks leidt je opnieuw door een aantal nieuwe trainingen, nieuwe variaties en nieuwe oefeningen.
Het is het vervolg op DVD 2 en traint (net als DVD 1 en DVD 2) heel je lichaam en conditie en helpt je om vet te verbranden. Tijdens deze trainingen
leggen we iets meer nadruk op oefeningen voor je benen. Beenspieroefeningen zijn (door de vele spiervezels die onze benen bevatten en daarom door de enorme hoeveelheid energie en calorieën die
beenspieroefeningen verbranden) enorme vet-killers. Deze trainingen zijn voor iedereen toegankelijk (nadat je DVD 1 en 2 hebt gedaan) en je zult ervaren
dat je gegarandeerd de vermindering van lichaamsvet, verbetering van je conditie en de versteviging van je spieren en huid die je in de afgelopen maanden met de vorige DVD's hebt geboekt, zult voortzetten.
|
Kettlebell Workout DVD 4: Conditie en Total Body Programma |
||||||||||||||||||||||||
De vierde en laatste reeks van deze Kettlebell Workout methode, Het ultieme thuis fitness programma, geeft je oefeningen en leert je trainingen waar
je voorlopig even mee vooruit kunt. Eén van de oefeningen die je op deze DVD krijgt aangeleerd wordt ook wel "The king of all exercises" (de koning
der oefeningen) genoemd. Persoonlijk heb ik ervaren dat eenmaal je een tijd met de Kettlebell hebt getraind en deze oefening goed onder de knie hebt,
je niet veel andere oefeningen meer hoeft te doen om je lichaam "in shape" te houden.
Op deze vierde DVD ga ik alle oefeningen zelf laten zien en ga ik samen met jou trainen! Dit in tegenstelling tot de andere DVD's, waar ik je uitsluitend als jouw Personal Trainer instructies geef. Op de andere DVD's worden de oefeningen door een ervaren Kettlebell sportster voorgedaan.
|
Get Flash to see this player.
Tegenwoordig zeggen veel van mijn klanten tegen mij dat ze al binnen de eerste maand een verschil zagen (aan hun kleding begonnen te merken dat hun lichaam slanker werkt) en voelden dat hun conditie beter werd.
Hoe snel je resultaat krijgt hangt af van hoe vaak je per week je traint. Als je 2x per week gaat trainen zul je zeker na een paar weken tijd een verschil zien aan je lichaam. Als je 3x per week traint in plaats van 2x, dan train je per maand 4x extra en zul je in dezelfde maand dus ook meer resultaten zien. Maar of je nou 2 of 3x per week traint, je zult in de eerste maand ervaren dat je je duidelijk beter voelt en dat andere mensen aan je zien dat er iets is veranderd.
Voordat je verder leest wilde ik graag een paar van mijn klanten aan het woord laten...
|
Marjolijn Verkaik Maakte haar buik strakker en definieerde haar benen mooier in een paar keer per week met de Kettlebell Workout |
|
Glenn Peeters Verloor 11 kilo vet in 3 maanden tijd met slechts 2x per week de Kettlebell Workout |
|
Jennifer Menten Maakte haar spieren sterker en strakker en verminderde haar lichaamsvet met de Kettlebell Workout |
|
Jan De Bondt Verloor meer dan 5 kilo vet met de Kettlebell Workout |
|
Hallo Jesse, Ik heb nu 4x de kettlebell training gedaan en ben onder de indruk van jouw duidelijke uitleg op de dvd's. Tevens mijn complimenten aan Marjolijn, zij doet het prefect voor. Nu 1 week na de 1ste kettlebell training ben ik al 0,5 kg lichter en heb duidelijk meer energie. Ik voel me gewoon heerlijk. Ik zal ook zeker doorgaan met de trainingen. Het levert met tot nu toe al meer op dan 2x in de week naar de sportschool. Ach de kettlebell training is voorbij voor ik er erg in heb. Dus met andere woorden het is leuk! Sita Ariens |
|
Hallo Jesse,
Nadat ik je buik oefeningen ben gaan doen heb ik een strak lijf gekregen. Ik ben tevreden met mijn lichaam. Want ge zien mijn leeftijd 68 jaar zie ik er strak uit. Bedankt voor al je mails. H. Groeten Jos. Jos Volkers |
|
Inmiddels ben ik ruim een maand bezig (eerst jouw detox en voedingsprogramma gevolgd), waarvan 1 week met de kettlebell. Hiervan heb ik nu drie trainingen gedaan en dat bevalt goed! Momenteel weeg ik iets minder dan 69 kilo. Nooit gedacht dat ik ooit weer onder de 70 zou wegen! Ik heb nog maar 1 broek die mooi zit (van jaren geleden), de rest is allemaal te groot. Een heerlijk gevoel! Naast dat ik er beter uit zie, is voor mij het belangrijkste verschil mijn stofwisseling. Ik heb een spastische darm waar ik elke dag last van had. Vanaf juni is mijn stofwisseling enorm versneld en zijn mijn darmklachten vrijwel verdwenen. Ik merkte dat doordat ik snel honger had en elke dag naar de wc moest. Ik ben totaal bijna 5 kilo kwijt, wat een mooi resultaat is. Qua centimeters ben ik de afgelopen maand centimeters kwijt in het deel boven mijn taille tot onder mijn borsten. Daar ben ik 5 cm verloren en ik heb ook het idee dat ik daar echt vet heb verbrand. Al met al ben ik erg blij met het resultaat. De eerste dagen van de methode gingen erg hard. Binnen 4 dagen was ik al bijna 2 kilo kwijt. Ik laat je weten hoe het verder gaat. Debbie uit Den Haag |
|
Mark Twain parafraserend, die het over stoppen met roken zei: niets is zo gemakkelijk als te beginnen met fitness training: ik heb het al wel honderd keren gedaan. Dat was zowat mijn toestand, want ik had menig project opgegeven om iets te doen aan mijn conditie. Tot ik al surfend “personal trainer” intikte en op Jesse Van der Velde’s webstek terecht kwam. Jesse is erin geslaagd mij te doen volhouden, dankzij zijn eigen vriendelijke, maar taaie volharding om mij tot oefenen aan te zetten door wekelijkse begeleiding. Zondigen tegen zijn schema’s valt helaas niet helemaal uit te sluiten, maar hij weet je wel terug in het ritme te krijgen, zij het met 20 kg Kettlebell aan je arm zwaaiend... Hugo Callens, Antwerpen |
|
De training én voedingsadvies van Jesse wérkt! Had ik dit maar éérder ontdekt! Ik heb véél geld uitgegeven aan allerlei "afslankinstituten", die erg mooie resultaten beloven... Ok, je moet er zélf aan werken, maar eigenlijk geeft dat ook juist de voldoening als je je lichaam ziet veranderen (dat gaat zélfs vrij snel!). Het kost wat geld, maar dit weegt (mijn inziens) niet op tegen het WOW gevoel dat je er voor terug krijgt! Ik ben absoluut géén sportief type, maar het feit dat mijn lijf eindelijk weer wat "strak" is geeft mij telkens de moed om "er voor te gaan". Maddy Bierebeeck |
|
Beste Jesse, Alvast bedankt voor jouw Vet Verbranding Ontcijferd programma, de Kettlebell en bijhorende DVD's en de support om de meest geschikte voedingssupplementen aan te kopen. Ik zit nu midden in mijn eerste week en voel me al merkbaar fitter overdag. Het eiwitrijke ontbijt was even wennen de eerste 2 dagen maar daar heb ik nu reeds totaal geen last meer van, integendeel: ik bruis van energie als ik op het werk aankom. Nogmaals dank voor je hulp, ik kijk al uit naar het resultaat. Timmy Lelie |
Zou jij samen met mij een paar keer per week willen gaan trainen? Natuurlijk in je eigen huis, ik geef je alleen de instructies op je televisie :)
Maar zou ook jij willen doen waarmee ik al meer dan 100 mannen en vrouwen succesvol heb geholpen?Ik heb nu een speciale aanbieding voor je
| Gewicht | Afbeelding | Kleur | Geschikt voor |
|---|---|---|---|
| 4 kg | ![]() |
Zwart | Vrouwen, ongetraind |
| 8 kg | ![]() |
Goud | Vrouwen, enigzins sportief |
| 16 kg | ![]() |
Blauw | Mannen, ongetraind |
| 20 kg | ![]() |
Blauw | Mannen, sportief |
Ook zitten de DVD's in een luxe DVD box.
De totale aanbieding die ik voor je heb is:
![]() |
Kettlebell 5 DVD Box
DVD 1: Vet verbranding Programma
Normale waarde: €184,50 |
|
De Superverbrander Methode Kettlebell Workout Editie
In dit praktische boekje dat je meegestuurd krijgt bij de Kettlebell Workout ontdek je:
Normale waarde: €19,90 |
|
Kettlebell naar keuze
En je krijgt een Kettlebell naar keuze: |
|
|
Ik heb ook niets aan de testimonials veranderd en zelfs niet aan sommige uitspraken over dat mijn klanten ook gezonder gingen eten. Want het is nou eenmaal een feit dat ook al ga je met de Kettlebell Workout trainen, als je daarna naar de snackbar gaat en je vol propt met frieten met mayonaise, dan heeft de training natuurlijk niet heel veel nut gehad.
Mijn bedoeling is echt om je eerlijk voor te schotelen wat er mogelijk is. En ik weet dat als je een paar keer per week een halfuurtje de tijd neemt om deze trainingen te gaan doen, dat je vet zult verbranden. En dat je conditie zal verbeteren. En dat je spieren en huid strakker zullen worden. Dat is nou eenmaal een fysiologisch gevolg van de inspanning die je doet.
Wat als je nu niets zou doen?
Gewoon, hetzelfde zou blijven leven als je nu al doet?
Als je helemaal niets veranderd?
En je lichaam over drie maanden nog steeds precies zo is zoals nu?
Maar wat als je nou eens rustig zou beginnen. Gewoon, een paar keer per week een half uurtje sporten, thuis voor de televisie.
Zou er een kans bestaan dat je misschien iets aan je lichaam veranderd?
Zou het mogelijk zijn dat je in ieder geval een beetje vet verliest? Dat je lichaam iets strakker wordt? En dat je je iets beter zal voelen?
Dat je kleding misschien iets losser zit?
Zou het iets voor jou betekenen als je iets meer tevreden over je lichaam kon zijn?
Als andere mensen het aan je zouden zien?
![]() |
12 Tips voor maximale resultaten
Dit is een online video waarin ik je uitleg hoe je van de Kettlebell Workout een succes kunt maken. Ik leg je uit hoe je sneller resultaat kunt boeken, meer in je trainingen kunt varieën, hoe je jouw trainingen het beste kunt inplannen, etc. Dit is zeer waardevolle informatie indien je nu graag iets aan je lichaam wilt veranderen en zo snel mogelijk resultaat wilt zien. Normale waarde: €29,-
|
|
Kettlebell Workout Super Aanbieding (in luxe DVD Box)
Normale Prijs €241,30 Vandaag vanaf €117,-
Voeg toe aan winkelwagen
|
Vergeet niet: ik geef je 100% niet goed, geld terug garantie. Als je binnen 30 dagen niet tevreden bent over je aankoop hoef je alleen maar de producten terug te sturen en ik geef je 100% van je geld terug. Zonder vragen te stellen!
Plaats nu je bestelling nu de bonussen en kortingen nog online staan.
Met vriendelijke groet,

Van het boekje 'De Superverbrander Methode Kettlebell Workout Editie' heb ik nog 170 exemplaren liggen. Ik weet niet zeker of ze daarna opnieuw worden gedrukt. Zolang deze aanbieding nog op de site staat zijn er nog boekjes in voorraad.
|
Kettlebell Workout Super Aanbieding (in luxe DVD Box)
Normale Prijs €241,30 Vandaag vanaf €117,-
Voeg toe aan winkelwagen
|